“क्रोध के कारण”


सेरेब्रल कॉर्टेक्स की विफलता का विश्लेषण, स्वीकार करना, संशोधित करना, सुधारात्मक उपाय करना या क्रोध करने के लिए भावनात्मक प्रांतस्था को प्रेरित कर सकता है।

गुस्सा/ क्रोध बाहरी और आंतरिक दोनों घटनाओं के कारण हो सकता है। आप किसी विशिष्ट व्यक्ति (जैसे सहकर्मी या पर्यवेक्षक) या घटना (एक ट्रैफिक जाम, एक रद्द उड़ान) पर गुस्सा हो सकते हैं, या आपका गुस्सा आपकी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में चिंता या उकसाने के कारण हो सकता है। दर्दनाक या क्रोधी घटनाओं की यादें भी क्रोध की भावनाओं को उजागर कर सकती हैं।

क्रोध की ओर ले जाने वाले कुछ बिंदु हैं:

• लोग स्पष्टीकरण नहीं दे रहे हैं।
• कोई आपका अपमान करता है, आपके अहंकार को चोट पहुँचाता है।
• जब लोग अपनी प्रतिबद्धताओं / वादे का सम्मान नहीं करते हैं।
• जब लोग आपकी इच्छाओं, समस्याओं, जरूरतों की परवाह नहीं करते हैं।
• अधीनस्थ (सूबोर्डिनेट्स- आपसे छोटे) आपकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते।
• आपके पास समय की कमी है, और आप जल्दी में हैं।
• अतीत में आपके द्वारा किए गए धन, प्रतिष्ठा, रिश्तों की हानि।
• कोई आपको पैसे के लिए धोखा देता है, माल की आपूर्ति, खराब गुणवत्ता अच्छी है।
• कोई आपकी उम्मीदों के मुताबिक व्यवहार नहीं करता है।
• कोई व्यक्ति / परिस्थितियाँ आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकती हैं।
• आपके काम को एकाग्रता की आवश्यकता है। कोई इसे डिस्टर्ब करता है।
• स्वास्थ्य आपको वह करने की अनुमति नहीं देता है जो आपको पसंद है।

जब आप क्रोधित होते हैं तो क्या होता है? दो तरह के परिवर्तन देखते हैं- वैज्ञानिक और व्यवहार परिवर्तन। जो इस प्रकार हैं:

A. वैज्ञानिक परिवर्तन

1. एड्रेनालाईन रिलीज़ होना
2. रक्तचाप में वृद्धि
3. दिल की दर में वृद्धि
4. धमनियों का ऐंठन
5. पेट में बढ़ा हुआ एसिड
6. सांस लेने की दर में वृद्धि
7. पसीना
8. खून में बढ़ी हुई चर्बी
9. एनजाइना
10. दिल का दौरा

B. व्यवहार परिवर्तन

1. बेचैनी
2. चिन्तित
3. आंसू
4. चिल्लाने
5. रोना
6. वस्तुओं को तोड़ना
7. कड़वाहट
8. धमकी देना



दीर्घकालिक नुकसान

1. खराब प्रतिष्ठा
2. अच्छे दोस्तों का नुकसान
3. खराब पारिवारिक संबंध, तलाक
4. व्यापार का नुकसान
5. भावनात्मक सहायता का नुकसान, खराब स्वास्थ्य, अवसाद/खिन्नता