Part 3#कब्ज का इलाज कैसे किया जाता है?

यद्यपि उपचार कारण, गंभीरता और कब्ज की अवधि पर निर्भर करता है, ज्यादातर मामलों में आहार और जीवन शैली में बदलाव लक्षणों को दूर करने और उन्हें पुनरावृत्ति से बचाने में मदद करेंगे। आहार और जीवनशैली के उपाय विफल होने पर जुलाब या एनीमा का उपयोग करने की सिफारिश की जा सकती है।

आहार

पर्याप्त फाइबर युक्त आहार (प्रत्येक दिन 20 से 35 ग्राम) शरीर को नरम, भारी मल बनाने में मदद करता है। एक डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ एक उचित आहार की योजना बनाने में मदद कर सकते हैं। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों में बीन्स, साबुत अनाज और चोकर अनाज, ताजे फल और सब्जियां जैसे शतावरी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी और गाजर शामिल हैं। जिन लोगों को कब्ज होने की संभावना होती है, उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना जिनके पास बहुत कम या कोई फाइबर नहीं है, जैसे कि आइसक्रीम, पनीर, मांस, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, भी महत्वपूर्ण है।

जीवन शैली में परिवर्तन

परिवर्तन जो कब्ज का इलाज करने और उसे रोकने में मदद कर सकते हैं, जिसमें पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ शामिल हैं, जैसे कि भोजन और वनस्पति रस स्पष्ट सूप, ताकि निर्जलित न हो, दैनिक व्यायाम में संलग्न हो, और मल त्याग करने के लिए पर्याप्त समय जमा हो सके। साथ ही, मल त्याग करने के आग्रह को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

जुलाब

ज्यादातर लोग जो हल्के से कब्ज़ होते हैं उन्हें जुलाब की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, उन लोगों के लिए जिन्होंने आहार और जीवनशैली में बदलाव किया है और अभी भी कब्ज़ है, डॉक्टर सीमित समय के लिए जुलाब की सलाह दे सकते हैं। ये उपचार कालानुक्रमिक सुस्त आंत्र को पीछे हटाने में मदद कर सकते हैं। बच्चों के लिए, नियमित रूप से आंत्र की आदतें स्थापित करने के लिए जुलाब के साथ जुलाब के साथ अल्पकालिक उपचार भी कब्ज को रोकने में मदद करता है।
एक डॉक्टर को यह निर्धारित करना चाहिए कि कब रोगी को एक रेचक की जरूरत है और कौन सा रूप सबसे अच्छा है। मुंह से ली जाने वाली जुलाब तरल, गोली, गोंद, पाउडर और दाना के रूप में उपलब्ध हैं।

अन्य उपचार

उपचार एक विशिष्ट कारण पर निर्देशित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, डॉक्टर एनॉरेक्टल समस्या जैसे रेक्टल प्रोलैप्स को ठीक करने के लिए दवा बंद करने या सर्जरी करने की सलाह दे सकता है।
एनोरेक्टल डिसफंक्शन के कारण होने वाली पुरानी कब्ज वाले लोग मांसपेशियों को मोड़ने के लिए बायोफीडबैक का उपयोग कर सकते हैं जो आंत्र आंदोलनों की रिहाई को नियंत्रित करते हैं। बायोफीडबैक में मांसपेशियों की गतिविधि पर नजर रखने के लिए एक सेंसर का उपयोग करना शामिल है जो एक ही समय में कंप्यूटर स्क्रीन पर प्रदर्शित किया जा सकता है, जिससे शरीर के कार्यों का सटीक आकलन किया जा सकता है। एक हेल्थकेयर पेशेवर इस जानकारी का उपयोग रोगी को इन मांसपेशियों का उपयोग करने के बारे में जानने में मदद करता है।
बृहदान्त्र की सर्जिकल हटाने कोलोन जड़ता के कारण गंभीर लक्षणों वाले लोगों के लिए एक विकल्प हो सकता है। हालांकि, सर्जरी के लाभों को संभावित जटिलताओं के खिलाफ तौला जाना चाहिए, जिसमें पेट में दर्द और दस्त शामिल हैं।