विजयदशमी पर टिप्स

दुर्गा पूजा खत्म हो गई है। ये नौ दिन दिव्यता के जागरण को निरूपित करते हैं – माँ का वह गुण जो किसी भी चीज़ को नकारता नहीं है, फिर भी अच्छे गुणों का पोषण करता है। हमारे भीतर सकारात्मकता का समर्थन करना और नकारात्मकता को दूर करने के लिए कुशलता से हमारे भीतर इस दिव्यता को जागृत और जागृत करके सीखा जा सकता है।
अब हम एक-दूसरे को दुर्गा पूजा के दसवें दिन विजय दशमी की शुभकामना देते हैं, जिस दिन देवी कैलाश में अपने निवास स्थान पर लौटती हैं। दुर्गा पूजा एक दिव्य स्त्री शक्ति का उत्सव है और दुष्ट राक्षस महिषासुर ’पर जीत है, जिसे किसी भी व्यक्ति या भगवान द्वारा पराजित नहीं होने का आशीर्वाद दिया गया था। सभी देवताओं की सामूहिक ऊर्जा ने देवी दुर्गा को बनाया, जिन्होंने दस दिनों की लड़ाई के बाद राक्षस राजा महिषासुर को हराया और मार दिया। इसलिए, दुर्गा की जीत का दिन, जो उत्सव का अंतिम दिन है, को ‘विजयदशमी’ के रूप में भी मनाया जाता है – जिसका अर्थ है “10 वें दिन की जीत।”
आज जश्न का दिन है। साथ ही, लोग त्योहार पर कई तरह के भोजन खाते हैं। भोजन करना हम सभी के लिए आवश्यक है, यह हमें जीवित रखता है और हमें एक ही समय में आनंद देता है। हम आपको आनंद नहीं देने के लिए नहीं कह रहे हैं, लेकिन हम कह रहे हैं कि कृपया ध्यान रखें कि आप हृदय रोगी हैं। आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करना होगा कि आप क्या खा रहे हैं। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जिन्हें आप सभी को फेस्टिवल में फॉलो करना होगा कि आप दिल के मरीज हैं या नहीं:

  1. भाग नियंत्रण की कुंजी है। बिना किसी लंघन के तीन नियमित भोजन करें। यह ऊर्जा के स्तर को बनाए रखता है।
  2. गहरे तले हुए भोजन से बचें।
  3. चिकनाई, नारियल पानी, चूना, ताजा रस और लस्सी के साथ हाइड्रेटेड रहें, जो शरीर के लिए आवश्यक इष्टतम तरल पदार्थों को बनाए रखेगा।
  4. देर रात के स्नैकिंग से बचें क्योंकि इससे अपच हो सकता है।
  5. यह आवश्यक नहीं है कि आपको केवल तैलीय खाद्य पदार्थ जैसे पुरी, हलवा आदि ही खाने हैं, लेकिन आप ताजे फल और सब्जियां खाकर त्योहार का आनंद ले सकते हैं। यह सभी को आवश्यक विटामिन देगा।