मोटापे से खतरा

यदि आपका वजन अधिक है , तो आपको हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह कुछ प्रकार के कैंसर, गाउट और पित्ताशय की बीमारी जैसे स्वास्थ्य समस्याएं होने की अधिक संभावना है। अधिक वजन होने के कारण स्लीप एपनिया जैसी समस्याएं भी होती हैं और आप जितने अधिक वजन वाले होते हैं, आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

1.) हृदय रोग और स्ट्रोक: हृदय रोग और स्ट्रोक दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए मृत्यु और विकलांगता के प्रमुख कारण हैं। कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का बहुत उच्च रक्त स्तर हृदय रोग का कारण बन सकता है और यह अधिक वजन होने से जुड़ा हुआ है। अधिक वजन होना (सीने में दर्द हो सकता है, दिल को कम ऑक्सीजन मिलने के कारण होता है) और अचानक मृत्यु। मस्तिष्क में धमनियों में वसा का निर्माण रक्त के थक्कों में योगदान कर सकता है जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, जिससे स्ट्रोक होता है।
2.) मधुमेह: मोटापा टाइप 2 मधुमेह के लिए नंबर एक योगदानकर्ता है। बहुत अधिक शरीर में वसा इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी शरीर छोड़ देता है। यह इंसुलिन है जो शरीर को एक स्वस्थ रक्त शर्करा स्तर (ग्लूकोज) को बनाए रखने की अनुमति देता है और इंसुलिन के प्रतिरोध में उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है। यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो वजन बनाए रखना और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यदि आप अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दवा देखते हैं, तो वजन कम करने और शारीरिक गतिविधि आपके डॉक्टर के लिए आपकी आवश्यक दवा की मात्रा को कम करना संभव बना सकती है।
3.) ऑस्टियोआर्थराइटिस: ऑस्टियोआर्थराइटिस एक आम संयुक्त विकार है जो ज्यादातर आपके घुटनों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से में जोड़ों को प्रभावित करता है। अतिरिक्त वजन इन जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालने और उपास्थि (ऊतक जो जोड़ों की रक्षा करता है) को दूर करके ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरे को बढ़ाता है जो सामान्य रूप से उनकी रक्षा करता है।
4.) स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया एक बहुत ही गंभीर स्थिति हो सकती है और तब मौजूद होती है जब कोई व्यक्ति सोते समय पीरियड्स के लिए सांस लेना बंद कर देता है। स्लीप एपनिया वाले लोग आमतौर पर बहुत अधिक खर्राटे लेते हैं। स्लीप एपनिया से पीड़ित अधिकांश लोग अधिक वजन वाले होते हैं। एक बड़ी गर्दन और संकीर्ण वायुमार्ग नींद के दौरान ऊपरी वायुमार्ग को अवरुद्ध करने का कारण बनता है, सांस लेने में कटौती। वजन कम करने से आमतौर पर स्लीप एपनिया में सुधार होता है।
5.) कैंसर: कई प्रकार के कैंसर अधिक वजन के साथ जुड़े हुए हैं। महिलाओं में ये पित्ताशय की थैली, गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा, अंडाशय, स्तन और बृहदान्त्र शामिल हैं। अधिक वजन वाले पुरुषों में बृहदान्त्र, मलाशय और प्रोस्टेट के कैंसर के विकास का अधिक खतरा होता है।
6.) गाउट: गाउट एक संयुक्त बीमारी है जो रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण होती है। यूरिक एसिड कभी-कभी ठोस पत्थर या क्रिस्टल द्रव्यमान में बनता है जो जोड़ों में जमा हो जाता है। अधिक वजन वाले लोगों में गाउट अधिक आम है और उच्च शरीर भार में विकार विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है।
7.) पित्ताशय की थैली: पित्ताशय की थैली में पित्त पथरी कोलेस्ट्रॉल के ठोस जमा होते हैं। आपके वजन बढ़ने के साथ बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
8.) उच्च रक्तचाप: अधिक वसायुक्त ऊतकों में वजन बढ़ने का परिणाम होता है। शरीर के अन्य सभी ऊतकों की तरह वसायुक्त ऊतक को जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन और रक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इस बढ़ी हुई मांग के साथ शरीर में रक्त के प्रवाह की मात्रा में वृद्धि होती है। यह रक्त परिसंचरण में वृद्धि से धमनियों की दीवारों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप होता है।