मोटापे के बारे में अधिक जानकारी

मोटापे का वर्गीकरण

ऐसे दो तरीके हैं जिनसे मोटापे को वर्गीकृत किया जा सकता है: एक वजन के अनुसार और दूसरा वजन बढ़ने के कारण के अनुसार।

1.) ग्रेड I मोटापा: इन लोगों का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 25 से अधिक, लेकिन 29.9 से कम होते है। अधिक वजन उनके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, वे सामान्य स्वास्थ्य का नेतृत्व करते हैं और जीवन प्रत्याशा सामान्य है।
2.) ग्रेड II मोटापा: बीएमआई 30-39.9 के बीच है। इन रोगियों का इलाज डॉक्टरों और आहार विशेषज्ञों द्वारा किया जाना चाहिए। यद्यपि वे अच्छे स्वास्थ्य में होते है, वे सांस लेने में तकलीफ को लेकर संवेदनशील होते है और वे आसानी से थकान से ग्रस्त हो जाते है। यह आंतरिक वसा द्रव्यमान और मांसपेशियों की वसायुक्त घुसपैठ द्वारा संचलन और श्वसन प्रणालियों के कारण होता है। यांत्रिक और चयापचय कारणों से, इन रोगियों में मधुमेह, उच्च रक्तचाप, फैटी लीवर, पित्ताशय की बीमारी, ऑस्टियोआर्थराइटिस, हर्निया और वैरिकाज़ नसों का खतरा होता है। मृत्यु दर में भी वृद्धि होती है।
3.) ग्रेड III मोटापा: बीएमआई 40 से ऊपर है। ये रोगी दयनीय स्थिति में हैं। उनकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियां उनके विशाल द्रव्यमान के कारण प्रतिबंधित हैं और ग्रेड II में वर्णित बीमारियों के लिए अधिक संवेदनशील हैं। उन्हें दुर्घटनाओं और गंभीर मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी का खतरा अधिक है।

मोटापे का आकलन

ब्रोका इंडेक्स: (जो सभी मापदंडों में सबसे आसान और सरल है)

मोटापे का आकलन करने के लिए सबसे पहले हमें पता होना चाहिए कि आदर्श शरीर का वजन क्या है?

पुरुष के शरीर का आइडियल वजन = सेमी में लम्बाई – 100
महिला के शरीर का आइडियल वजन = सेमी में लम्बाई – 105

शरीर का वजन: अगर किसी व्यक्ति का शरीर का वजन 10% से अधिक है, तो उसका वजन अधिक है, और 20% से अधिक वह मोटा है।

आइए हम एक नज़र डालें – मोटापे की डिग्री के साथ शरीर का वजन सामान्य से अधिक।

25% – हल्का
50% – मध्यम
75% – गंभीर
100% – बहुत गंभीर

बॉडी मास इंडेक्स: जिसे क्वाइलेट इंडेक्स भी कहा जाता है, की गणना निम्न सूत्र द्वारा की जाती है:

बॉडी मास इंडेक्स = किलोग्राम में वजन / (मीटर में लम्बाई)

मोटापे की ग्रेडिंग: –

अंडरवेट 18 से कम
सामान्य 18 – 24.9
ग्रेड I 25 – 29.9
ग्रेड II 30 – 40
ग्रेड III 40 से अधिक

शरीर की वसा का मापन: ट्राइसेप्स, एब्डोमेन और सब कैप्सुलर साइटों पर शरीर की कुल वसा को मापने के लिए विभिन्न स्किन फोल्ड केशिकाओं को तैयार किया गया है।

कमर से कूल्हे का अनुपात: महिलाओं के मामले में कमर से कूल्हे का अनुपात 0.85 से अधिक और पुरुषों के मामले में 1.0 मोटापे से जुड़ा हुआ है।

सरल शासक परीक्षण: जब एक शासक को छाती के पेट और पेट के बल लेटाया जाता है, यदि पैरों के ऊपर तिरछा हो, तो यह वजन की समस्या का संकेत देता है।

कुछ वैज्ञानिक निम्नानुसार भी मोटापे को वर्गीकृत करते हैं:

1.) बहिर्जात: यह अत्यधिक ऊर्जा के सेवन के कारण होता है।
2.) अंतर्जात: यह मोटापे को बढ़ावा देने वाली अंतर्निहित चयापचय समस्या के कारण होता है।