प्यार और अंतरंगता बढ़ाने के टिप्स…

प्यार और अंतरंगता बदले में कुछ भी उम्मीद नहीं करती हैं। हम इसे बिना किसी भी शर्त देने वाले प्यार को कह सकते हैं।जब कभी भी प्यार बिना कसी बदले में प्यार, के उम्मीद के दिया जाता है तो वह प्यार बहुत तेज़ी से बढ़ता है ।इसमें कोई स्वार्थ नहीं होना चाहिए। आपको केवल प्यार देना चाहिए। देना … बिना शर्त के – लेकिन क्या? हमारे व्यावहारिक जीवन में, बहुत से लोग प्यार या अंतरंगता प्राप्त करना चाहते है, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे। पांच चीजें हैं जो आप लोगों को दे सकते हैं और प्यार और अंतरंगता में सुधार कर सकते हैं कुछ इस प्रकार है:

1.) उपहार: एक गुलाब, एक छोटा खिलौना या सिर्फ जन्मदिन का कार्ड गिफ्ट करें। उपहार के रूप में धन या कोई भौतिक वस्तुएं भी दी जा सकती हैं।

2.) सेवा: किसी के लिए खाना बनाना, किसी को बिना किसी शर्त के मदद करना, गाड़ी में ले जाना। दुसरो के लिए कुछ ऐसा करे जिसमे प्रयास की आवश्यकता हो।

3.) समय: दूसरों के साथ समय बिताना, बस नमस्ते कह देना, हवाई अड्डे पर किसी को रिसीव करने जाना (जब की ड्राइवर भी वो कर सकता है), किसी को घूमाने ले जाना, सलाह, परामर्श देने के लिए व्यस्त कार्यक्रम में से समय निकालना – समय देने के उदाहरण हैं। ये सब जब बिना किसी भी शर्त के है तो इससे प्यार बढ़ता है।

4.) प्रशंसा / आशीर्वाद: यदि आपके पास पैसा, समय या सेवा करने की क्षमता नहीं है, तो आप समर्थन, प्रशंसा या आशीर्वाद भी कर सकते हैं। इन कृत्यों को करने के लिए टेलीफोन, पत्र, कार्ड का उपयोग किया जा सकता है।

5.) फिजिकल टच: इसमें हाथ मिलाना, गले लगाना, आशीर्वाद लेते समय सिर को छूना, पैर छूना शामिल है। सिरदर्द के दौरान किसी का सिर दबाना, सूजन या दर्द आदि होने पर घुटने के जोड़ की मालिश करना शामिल है।

प्यार का बढ़ना

प्रेम केवल एक ही तरीके से हो सकते हैं लेकिन अगर कोई चाहता है कि यह बढ़े – तो निश्चित रूप से दोनों ही तरीके हैं। इसके लिए, प्रेम के कार्य को दूसरे व्यक्ति द्वारा बिना शर्त स्वीकार किया जाना चाहिए। तभी प्यार और अंतरंगता बढ़ती है। इन दोनों को देने में विशिष्टता ऐसी होनी चाहिए कि दोनों ओर से कोई मांग न हो। यह स्वैच्छिक होना चाहिए।

प्रेम का माप

प्यार या अंतरंगता को मापने के लिए कोई इकाई नहीं है लेकिन ये दो तरीकों से किया जा सकता है; सामाजिक संबंधों की संख्या और सामाजिक संबंधों की गुणवत्ता से। बाद में अधिक महत्वपूर्ण है। सामाजिक रिश्तों की संख्या में सामान्य सप्ताह में कितने लोग शामिल हैं, कितने लोग हैं जिनके साथ आप रुचि साझा करते हैं, आपके द्वारा आने वाले लोगों की संख्या आपको खुश करती है, दोस्तों और परिवार के सदस्यों की संख्या जिनके साथ आप बहुत खुलकर बात कर सकते हैं। भावनात्मक संबंधों की गुणवत्ता में वह व्यक्ति शामिल होता है जो आपके बहुत करीब महसूस करता है, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपके साथ गहरी भावनाओं को साझा कर सकता है, कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप पर पूरा भरोसा है, कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप प्यार से छू सकते हैं और कोई व्यक्ति जो उसके लिए किया गया है उसकी सराहना करता है।

प्यार और अंतरंगता क्यों कम हो रही है?

इंसान सामाजिक प्राणी है। यदि आप उन्हें पैसा, आराम, भोजन, शिक्षा देते हैं, तब भी उन्हें प्यार या अंतरंगता के लिए कुछ अतिरिक्त चाहिए। इस समाज में जहां परमाणु परिवारों के प्रति बड़ी पारिवारिक संरचना का निरंतर विघटन हो रहा है, हम अधिक से अधिक लोगों को अलग-थलग होते हुए देख रहे हैं। वे बिना किसी भावनाओं के मशीनों की तरह मशीनी व्यवहार करने लगे हैं। पश्चिमी दुनिया में अब बहुत से लोग जीवन के एक निर्धारित पैटर्न का पालन करते हुए अकेले रहते हैं। वे पूरे सप्ताह में पूरे दिन काम करते हैं और सप्ताहांत में अपने आवास पर अधूरे काम पूरा करते हैं। भले ही वे एक साथ रह रहे हों लेकिन वे अनुबंध पर रह रहे हैं; जो पारस्परिक लाभ के लिए विनिमय पर आधारित है। एक बार आपसी लाभ खो जाने के बाद वे अलग हो जाते हैं। उनके पास प्यार और अंतरंगता की कमी है। आँकड़े हैं और सर्वेक्षणों से पता चला है कि अवसाद, मनोविकार, आत्महत्या जैसी मानसिक बीमारियाँ पश्चिमी देशों के अधिकांश देशों में बढ़ रही हैं। तनाव संबंधी बीमारियां भी बढ़ रही हैं। प्रेम और अंतरंगता ऐसे शब्द हैं जिन्हें परिभाषित या परिमाणित नहीं किया जा सकता है। लेकिन वे हम में से ज्यादातर लोगों द्वारा अच्छी तरह से समझे जाते हैं। इन के विपरीत संभवतः अलगाव, अलग-अलग और अनियंत्रित व्यवहार हैं। स्वार्थ या आत्म केंद्रित व्यवहार शायद इसका कारण है। “जब भी आप कुछ देते हैं (धन, समय, भौतिकवादी वस्तुएं, और सहायता) तो आपको इसे उसी मात्रा या अधिक में वापस प्राप्त करना होगा” यह स्वार्थ या स्व-केंद्रित व्यवहार का विषय है। इस तरह के व्यवहार से प्यार और अंतरंगता की कमी का संकेत मिलता है। एक समय था जब “प्रेम और अंतरंगता” ज्यादातर भारतीय परिवारों में नहीं थी, लेकिन अब कई लोग, खासकर शहरी समाज में, इसकी कमी महसूस हो रही है।