नाइट ईटिंग सिडिंगम

नाइट ईटिंग सिंड्रोम, अनिवार्य भोजन का एक रूप है। पीड़ित सोने के समय बहुत खाते हैं और अक्सर रात में खाने के लिए उठते हैं। ये लोग जो भोजन करते है वह काफी असामान्य होता है और अक्सर कैलोरी में उच्च होता है। ये लोग फ्रिज में बचा हुआ खाना खाते है। सारी मिठाइयाँ खाते हैं। नमक या चीनी सैंडविच, आटा, और अन्य अखाद्य पदार्थों सहित अजीब शंकुधारी भी खाते हैं। भोजन जल्दी से खाते है, और द्वि घातुमान आमतौर पर 10 मिनट से कम समय तक रहता है। ये चीज़े आमतौर पर रात में होती हैं लेकिन रात के दौरान एक से अधिक बार हो सकते हैं। अगली सुबह व्यक्ति को भरा हुआ महसूस होगा और भूख नहीं लगेगी है। आम तौर पर रात की घटना की केवल आंशिक स्मृति होती है, जब उठते है तोह उन्हें पता चलता है की किचन में उथल पुथल हुई है। न केवल इस द्विध्रुवीय व्यवहार से अवांछित वजन बढ़ सकता है, यह सोने के लिए काफी विघटनकारी भी हो सकता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, रात के खाने का सिंड्रोम अनुमानित 1.5% आबादी को प्रभावित करता है, और पुरुषों और महिलाओं में समान रूप से आम है। नाइट ईटिंग सिंड्रोम द्वि घातुमान खाने के विकार के समान नहीं है, हालांकि नाइट ईटिंग सिंड्रोम वाले व्यक्ति अक्सर द्वि घातुमान खाने वाले होते हैं। यह द्वि घातुमान खाने से अलग है कि शाम / रात में भोजन की मात्रा आवश्यक रूप से बड़े पैमाने पर नहीं है और न ही भोजन के सेवन पर नियंत्रण होता है।

नाइट ईटिंग सिंड्रोम का मेडिकल प्रभाव

नाइट ईटिंग सिंड्रोम वाले व्यक्ति अक्सर मोटे या अधिक वजन वाले होते हैं, जो उन्हें अधिक वजन के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है, जिसमें उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं। जो लोग मोटे होते हैं उनके दिल की बीमारियों, कई तरह के कैंसर और पित्ताशय की बीमारी के खतरे बढ़ जाते हैं।नाइट ईटिंग सिंड्रोम वाले व्यक्तियों में अक्सर मादक द्रव्यों के सेवन का इतिहास होता है, और वे अवसाद से भी पीड़ित हो सकते हैं। वे आमतौर पर रात में अधिक उदास होते हैं। उन्हें अक्सर नींद की बीमारी भी होती है।
बहुत से लोग रात को देर से खाना खाते हैं, तब भी जब वे भूखे नहीं होते हैं।
रात का खाना आपको जरूरत से ज्यादा कैलोरी खाने और वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है।

संकेत और लक्षण

• व्यक्ति को नाश्ते के लिए बहुत कम या कोई भूख नहीं है। जागने के बाद कई घंटों के लिए पहला भोजन होता है। वह भूखा नहीं है या परेशान नहीं है कि रात को पहले कितना खाया गया था।
• उस भोजन की तुलना में रात के खाने के बाद अधिक भोजन करता है।
• रात के खाने के बाद और नाश्ते से पहले, लेकिन आधे से अधिक भोजन का सेवन रात को किया जाता है। रात को नाश्ता करने के लिए बिस्तर छोड़ सकते हैं।
• यह पैटर्न कम से कम दो महीने तक बरकरार रहा है।
• व्यक्ति भोजन करते समय तनावग्रस्त, चिंतित, परेशान या दोषी महसूस करता है।
• NES को तनाव से संबंधित माना जाता है और अक्सर अवसाद के साथ होता है। खासतौर पर रात में मूडी मिजाज, तनावग्रस्त, चिंतित, घबराया हुआ, उत्तेजित आदि हो सकता है।
• नींद आने या सोते रहने में परेशानी होती है। बार-बार उठता है और फिर अक्सर खाता है।
• खाद्य पदार्थ अक्सर कार्बोहाइड्रेट होते हैं: शर्करा और स्टार्च।
• व्यवहार द्वि घातुमान खाने जैसा नहीं है, जो अपेक्षाकृत कम समय में किया जाता है। नाइट ईटिंग सिंड्रोम में शाम के घंटों में लगातार खाना शामिल है।
• यह खाने से अपराधबोध और शर्म पैदा होती है, आनंद नहीं।