कमर दर्द

रीढ़ की हड्डी का स्तंभ शरीर के मुख्य महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है जो हमारी ट्रन्क का समर्थन करता है और अधिकांश संचार को संभव बनाता है। रीढ़ का सबसे मजबूत क्षेत्र काठ की रीढ़ है। यह पूरे ऊपरी शरीर का वजन सहन करता है। इसके अलावा, यह आगे, पीछे, बग़ल में, और तर्कसंगत आंदोलनों की भी मदद करता है। उच्च तनाव क्षेत्र होने के कारण शरीर के इस हिस्से में चोट या मोच की संभावना बहुत अधिक होती है। ज्यादातर समस्याएं दर्द में तब्दील हो जाती हैं (चिकित्सकीय रूप से “लो बैक पेन”)।

लो बैक पेन (LBP) बहुत आम है और 80-90 प्रतिशत लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार इससे पीड़ित होते हैं। यह सभी उम्र के लोगों में आता है: आसीन श्रमिकों और शारीरिक श्रमिकों, दोनों। यह खेल के व्यक्तियों (जिमनास्ट, फुटबॉल खिलाड़ी, भारोत्तोलक, पहलवान) में भी बहुत आम है। एक ही मुद्रा में लंबे समय तक बैठने वाले सेडेंटरी कर्मचारियों को पीठ में अधिक दर्द होता है। कटिस्नायुशूल नसों में दबाव- काठ की रीढ़ से उत्पन्न होने वाली नसें और पैरों की आपूर्ति (कटिस्नायुशूल), यह भी बहुत आम है (जनसंख्या का 10 से 40%)। यह विशेष रूप से वृद्ध लोगों में अधिक होता है जो शारीरिक गतिविधि या व्यायाम नहीं करते हैं जिसके कारण उनकी मांसपेशियां उम्र के साथ बिगड़ने लगती हैं। नियमित मध्यम व्यायाम पीठ की मांसपेशियों की शक्ति और लचीलेपन को बनाए रखता है और पीठ दर्द को रोकता है।

इन एलबीपी मामलों में से 40 से 50% मामलों में एक सप्ताह में सुधार होता है (यहां तक कि बहुत इलाज के बिना)। कुछ जीर्ण अवस्था में चले जाते हैं जिसमें वे 6 महीने से अधिक समय तक पीड़ित रहते हैं। चोट के कारण कम पीठ दर्द में भी आराम के साथ बहुत तेजी से सुधार होता है और लगभग 90% लोग 6 से 12 सप्ताह के भीतर काम पर वापस चले जाते हैं।

यह समझना चाहिए कि कमर दर्द रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं के आसपास के ऊतकों में से किसी से भी हो सकता है, जिनमें से पांच रीढ़ हैं। शायद इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, जोड़ों, स्नायुबंधन जो हड्डियों को बांधते हैं, मांसपेशियों जो पीठ और सामने में रीढ़ का समर्थन करती हैं, प्रावरणी (झिल्ली जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को कवर करती है) और तंत्रिकाएं जो इस क्षेत्र में मौजूद हैं। चोट लगना या विस्तार, संपीड़न, अक्षीय रोटेशन, पार्श्व flexion या इनमें से किसी भी संयोजन द्वारा बनाया जा सकता है। यह अधिक सामान्य है यदि रीढ़ उन लोगों के लिए कठोर है जो व्यायाम नहीं करते हैं।