अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल

लिपोप्रोटीन क्या हैं? (अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल)

कोलेस्ट्रॉल और अन्य प्रकार के वसा, रक्त में नहीं घुल सकते। उन्हें लिपोप्रोटीन नामक विशेष वाहक के ज़रिये लाया और ले जाया जाता है। लिपोप्रोटीन के ऐसे दो प्रकार हैं जिनके बारे में जानकारी होना आपको आवश्यक है। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन या “एलडीएल” जिसे खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है। बहुत अधिक एलडीएल ह्रदय की धमनियों में रुकावट का कारण बन सकता है और हार्ट अटैक के ख़तरे को बढ़ा सकता है। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या “एचडीएल” को “अच्छे ” कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है।

क्या कोई कोलेस्ट्रॉल दिल के लिए अच्छा हो सकता है?

कुछ कोलेस्ट्रॉल के तथ्य सर्वविदित हैं। आम तौर पर इस बात पर सभी सहमत है कि उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) “अच्छा कोलेस्ट्रॉल” माना जाता है। यह रक्त से स्वतंत्र कोलेस्ट्रॉल को यकृत में स्थानांतरित करता है जहां इसे लेसिथिन कोलेस्ट्रॉल एसिल ट्रांसफ़रेज़ (एलसीएटी) द्वारा एस्ट्रिफ़ाइड किया जाता है। एचडीएल का एपीओ -1 घटक एलसीएटी की सक्रियता और रक्त वाहिकाओं की दीवारों के अंदर जमा होने वाले स्वतंत्र कोलेस्ट्रॉल को हटाने के लिए बढ़ावा देता है।

एचडीएल एपोप्रोटिंस ए -1 में से एक के माध्यम से कोशिकाओं की सतह के रिसेप्टर्स को बांधकर ऊतकों के परिधीय कोशिकाओं के साथ बातचीत करता है और इसके कम घने अंश में एपीओ -1 का अपेक्षाकृत उच्च एकाग्रता होता है और इसलिए यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों में जमाव को रोकता है। एचडीएल एलडीएल और नि: शुल्क कोलेस्ट्रॉल के ईडीआरएफ-निरोधात्मक प्रभाव का विरोध करता है, एंडोथेलियल कोशिकाओं से प्रोस्टीकाइक्लिन की रिहाई को बढ़ावा देता है, और सर्कुलेटिंग प्रोस्टीकाइक्लिन को स्थिर करता है। कोलेस्ट्रोल के चयापचय पर इसके प्रभाव से प्रोस्टीसाइक्लिन प्लेटलेट-व्युत्पन्न वृद्धि कारक के माइटोजेन रिलीज को रोकता है।

एचडीएल में अप्रत्यक्ष रूप से एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव के लिए बेहतर एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। ये कार्य एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को अच्छा कोलेस्ट्रॉल बनाते हैं। एचडीएल में 1-2 मिलीग्राम / 100 मिलीलीटर की वृद्धि कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) के जोखिम में 2-4% की कमी से जुड़ी है। कम मूल्य कुल कोलेस्ट्रॉल के बावजूद एक जोखिम कारक के रूप में कार्य करते हैं।

यह दिखाने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं कि एचडीएल की कमी सीएचडी के लिए एक जोखिम कारक है। पश्चिम के नामों में एक अध्ययन PROCAM परीक्षण से पता चला है कि 35mg / 100 मिलीलीटर के तहत HDL ने CHD का 65% जोखिम दिखाया जबकि 35mg / 100 मिलीलीटर से अधिक जोखिम 36% था। मल्टीपल फैक्टर इंटरवेंशन ट्रायल (MRFIT) और लिपिड रिसर्च क्लिनिक कोरोनरी प्राइमरी प्रिवेंशन ट्रायल (LRCPT) ने दिखाया कि एक सक्रिय भूमिका के रूप में 45mg / 100 मिली से अधिक एचडीएल।

हेलसिंकी दिल के अध्ययन से पता चला है कि एचडीएल में 11% की वृद्धि के कारण सीएचडी में 34% की कमी हुई। भारतीय अध्ययनों में, राजस्थान में राजीव गुप्ता ने दिखाया कि 23.9% पुरुषों में 35mg / 100 ml से कम और दिल्ली में AIIMS में रेड्डी के अध्ययन से पता चला कि 59.9% में 40mg / 100 ml से कम था।

पश्चिम की तुलना में भारत में, एचडीएल का स्तर कम है।

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना महत्वपूर्ण है। यह शारीरिक व्यायाम, उच्च फाइबर शाकाहारी आहार, फल, हरी सब्जियां, मोटापे में सुधार और अधिक शराब की खपत, धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों को रोकना संभव है।

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